当前位置：首页 > 冬跑

冬跑启动

行者12小时前
冬跑启动
近乎一个月没怎么运动了，最近体重增加了不少。今天尝试着跑了一次，效果比预想的差远了。原计划跑个十公里，结果三公里之后配速急剧下降，体能也逐渐的跟不上，到了七公里就彻底放弃了。前两公里配速还能稳定在5分半左右，第三公里虽然降下来了，不过运动感觉还好，不是很累。但是三公里之后就只能靠毅力坚持了。今天算是...

Copyright ©2023-2025    疏影横斜    豫ICP备2023012174号    Sitemap    本网站由 又拍云 提供CND加速/云存储服务    

程序：ZBlog. 主题：TOYEAN.