终于要下雨了
刚才微信公众号推送明天开始有雨了，虽然雨比较分散但聊胜于无。今年春天雨水特别的少，五一节放假回家到村子附近的水库去钓鱼，发现水库的水位较平常至少下降了1.5m。一方面是因为雨水少水库没有水源补充，另一方面是附近及下游农田的灌溉用水。山下可以浇灌到的农田小麦长势尚可，山上的小麦长得都很矮就抽穗了，估计...
排酸跑7公里
5月3号的时候去爬了嵩山，应该是平时运动量储备不够，耐力和肌肉强度都不达标，下山之后也没怎么拉伸，所以从4号开始到现在，一直是腿酸的状态，昨天最为严重，走路都是一瘸一拐的🤣，今天状态稍好一些，必须得想办法缓解一下。晚上吃过晚饭，给儿子检查过作业，就决定出来慢跑一下，排解一下腿部的乳酸。...
五一嵩山行
好多年没有爬过嵩山了，专门翻了翻以前的相册，上次登到山顶是2019年，再上次就是2014年了。虽然就住在山脚下的小县城里，也一直心念着去登山，但登山的频次却越来越低了，或许就是想着反正离家近，随时都可以上去，就这么一直拖着，几年间一晃而过。现在刚好赶上放假，在家无事，就打算带着儿子再登顶一次。本来打...
二刷CBD10公里
今天周五，学校放学的早，儿子上的搏击课教练建议下午五点就开始上课（平时都是下午六点开始），因为五一期间有不少学员要去参加比赛，想趁这个周末加练一下。送孩子到搏击馆后，就想着闲着没事自己也锻炼一下，刚好离CBD比较近，还去那里跑步吧，昨天晚上刚去跑了10公里，今天再挑战一下。今天的主要路线是围着CBD...
第二个十公里
减肥终于遇到瓶颈了。在4月初的时候，体重已经减到了84kg，相比年初的95kg，减少了11kg，这是个巨大的胜利。但是从4月初到现在的20多天里，体重几乎没变，偶尔还会反弹，应该是到了一个瓶颈期，所以有必要改变一下策略了。...
配速终于恢复到了6分半
我是从年后的2月中旬开始跑步的，刚开始跑的时候配速惨不忍睹，基本上要达到8分半钟。不过那个时候的体重也大，达到了190多斤，想跑快也很难。到3月初的时候体重有所下降，配速大概提高到了7分半钟。现在又过了一个多月，体重从最初的190多斤减到了现在的168斤。同时，跑步的配速基本上能达到6分半钟左右。而...
扬沙大风的一天
昨天晚上的风真大。昨天白天的时候已经收到通知晚上会有大风，可是我没有重视，晚上睡觉前没有把客厅和厨房的窗户关上，结果今天早上起来发现客厅和厨房落了厚厚的一层沙子。已经不单纯的是灰，而是沙子，来自内蒙古沙子。今天打扫卫生又花了不少的时间，因为不仅仅地上有灰尘，沙发、茶几、餐桌这些家具上也都是灰尘。下次...
折磨人的过敏性鼻炎
从3月23号感觉不适以来，这次的过敏性鼻炎已经持续12天了，期间去诊所抓了2次药。在吃药期间症状会缓解很多，甚至没啥症状，但是停药的第三天就又开始难受了。目前虽然不像刚开始那样的严重，但是不停的流鼻涕、打喷嚏，也实在让人无法接受。应为经常擤鼻涕，上嘴唇那一块儿都有点开裂了。 而且最让人无语的是...
40天了，小结一下
我是从年后2月14日也就是农历正月十七这天开始决定跑步减肥的，时至今日已经40天了。 自从22年底运动过量导致足底跖腱膜炎之后，就没怎么持续运动多，偶尔实在受不了了才会出去活动一下，结果就导致体重蹭蹭的往上涨。去年春节假期前又扭伤了腰，导致整个春节基本上都是在家躺着。春节假期结束后，早上起来发...
一年一度的过敏性鼻炎犯了
大概从2022年开始，每到春天就会爆发非常严重的过敏性鼻炎，症状是流鼻涕、鼻孔不通气、眼睛酸涩睁不开，晚上睡觉的时候2个鼻孔都不通气，睡觉过程中会直接被憋醒。第一年的时候还不知道是什么情况，还以为是眼疾，专门买了眼药水也没缓解这个症状，鼻子的症状一直以为是感冒了。就这样强行的挺过了过敏期。第二年春天...
路过图床政策调整：免费用户每个小时最多只允许上传8张照片，每天总计不超过16张
因为七牛云的图片存储不能使用了，暂时只能用图床来过渡一下。因为之前使用过路过图床，所以就想把网页内不能显示的图片上传到上面去，结果没传几张就发现无法继续上传了。 并弹出了内容如下的对话框：您只能每hour上传8张图片，若需更高频率请购买付费，请勿使用VPN代理国家/地区/ASN/IP，套餐：...
尴尬，全站图片404了
之前选择七牛云做图片对象存储，是因为当时它有个政策，教育版经过邮箱验证之后可以免费使用。但在使用了一年多之后，发现开始收费了。虽然收的不多，但是违背了初衷，因为这个网站本身也不会盈利，所以要尽可能的节约支出。 因为知道七牛云一直免费提供每个月10g的存储空间，还有每月10GB的标准存储免费CD...
考个计算机等级证书
应该是去年12月份的时候吧，在家闲着无事，浏览WPS的时候发现里面有个计算机等级考试的内容，一时心血来潮就报了个名，还交了报名费。但这个事情后来竟然忘记了，昨天翻看邮箱的时候，又看到了当时报名时收到的邮件，才想起来这个事情。而考试时间是这个月底，到现在一点书也没看（关键是还没有书），刚才在网上买...
配速恢复到7分半左右了
今天上午又去跑了个5km，这是春节后第11次跑步，配速和感觉都好了很多。 节后第一次跑步的时候，配速在8分半左右，跑完之后气喘吁吁，连压腿拉伸都做不了（只能蹲在地上拉伸，腿翘不到高台上，只要往上一伸腿，就会抽筋，这应该是长时间不运动导致的肌肉...
春天要来了
一眨眼又好几个月没有更新了，现在已经是进入了2025年3月份。时间过得相当的快，特别是年龄大了之后，真是“逝者如斯夫，不舍昼夜”的感觉！ 这段时间也发生了不少的事情。一个是讨债，真的是艰难，这个教训就是千万不要借钱给别人，千万...
“不断学习”当属人生大事
孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。这是毛泽东17岁离开家乡韶山所写的诗。立志高远，又有一股豪迈与澎湃在里面。我曾经也是985名校毕业，如今赋闲在家，除了接送孩子、辅导作业，一直无所事事，钓钓鱼、刷刷手机，或者看些闲书。如此这样，也有一年多了。这个状态持续久了，自己心里也...
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