随笔第2页 - 疏影横斜

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配速终于恢复到了6分半

行者7个月前 (04-22)

我是从年后的2月中旬开始跑步的，刚开始跑的时候配速惨不忍睹，基本上要达到8分半钟。不过那个时候的体重也大，达到了190多斤，想跑快也很难。到3月初的时候体重有所下降，配速大概提高到了7分半钟。现在又过了一个多月，体重从最初的190多斤减到了现在的168斤。同时，跑步的配速基本上能达到6分半钟左右。而...

高能量食物的辨别

行者7个月前 (04-11)

奉旨减肥了，搜一些饮食方面的资料。以下为正文：明明吃得不多体重还蹭蹭涨？快看看是不是被“热量刺客”盯上了！这些你以为的“健康食物”很可能是披着营养外衣的“热量刺客”！为了更直观地理解我们将不同分量食物的热量与一碗二两米饭（100克，约116千卡）作为参照进行比较这相当于饭量小的朋友一餐的主食量这里是...

折磨人的过敏性鼻炎

行者7个月前 (04-03)

　　从3月23号感觉不适以来，这次的过敏性鼻炎已经持续12天了，期间去诊所抓了2次药。在吃药期间症状会缓解很多，甚至没啥症状，但是停药的第三天就又开始难受了。目前虽然不像刚开始那样的严重，但是不停的流鼻涕、打喷嚏，也实在让人无法接受。应为经常擤鼻涕，上嘴唇那一块儿都有点开裂了。　　而且最让人无语的是...

40天了，小结一下

行者8个月前 (03-26)

　　我是从年后2月14日也就是农历正月十七这天开始决定跑步减肥的，时至今日已经40天了。　　自从22年底运动过量导致足底跖腱膜炎之后，就没怎么持续运动多，偶尔实在受不了了才会出去活动一下，结果就导致体重蹭蹭的往上涨。去年春节假期前又扭伤了腰，导致整个春节基本上都是在家躺着。春节假期结束后，早上起来发...

一年一度的过敏性鼻炎犯了

行者8个月前 (03-25)

　　大概从2022年开始，每到春天就会爆发非常严重的过敏性鼻炎，症状是流鼻涕、鼻孔不通气、眼睛酸涩睁不开，晚上睡觉的时候2个鼻孔都不通气，睡觉过程中会直接被憋醒。第一年的时候还不知道是什么情况，还以为是眼疾，专门买了眼药水也没缓解这个症状，鼻子的症状一直以为是感冒了。就这样强行的挺过了过敏期。　　第...

尴尬，全站图片404了

行者8个月前 (03-06)

　　之前选择七牛云做图片对象存储，是因为当时它有个政策，教育版经过邮箱验证之后可以免费使用。但在使用了一年多之后，发现开始收费了。虽然收的不多，但是违背了初衷，因为这个网站本身也不会盈利，所以要尽可能的节约支出。　　因为知道七牛云一直免费提供每个月10g的存储空间，还有每月10GB的标准存储免费CD...

考个计算机等级证书

行者8个月前 (03-06)

　　应该是去年12月份的时候吧，在家闲着无事，浏览WPS的时候发现里面有个计算机等级考试的内容，一时心血来潮就报了个名，还交了报名费。但这个事情后来竟然忘记了，昨天翻看邮箱的时候，又看到了当时报名时收到的邮件，才想起来这个事情。而考试时间是这个月底，到现在一点书也没看（关键是还没有书），刚才在网上买...

用Deepseek写一篇博文

行者8个月前 (03-04)

　　写完了上一篇关于跑步的文章，忽然突发奇想，让Deepseek也来给我写一篇相关的文章吧，我就给它提出了以下的要求：　　给我写一篇博客文章，内容是关于跑步的，基本信息是：这是春节后的第11次跑步，跑步的配速从最初的8分30秒恢复到了7分30秒；每次的跑步距离是5-6km；因为直接得了足底跖腱膜炎，...