月度过半，跑量过半

　　上个月一共跑了152公里，完成了既定的150公里目标，这个月的目标是不低于160公里。

　　今天是5月15日，本月已经过了一半，今天早上又去CBD刷了个10公里，这样算下来这个月的本月已经完成了83公里，超过了本月计划的一半，接下来的半个月继续努力，本月目标达成应该没有问题。 

　　本月的5号是二十四节气的立夏，初步步入了夏季，天亮的越来越早，天气也越来越热，本周的这几次跑步感觉的特别明显。之前跑步的时候会微微的出汗，但是出汗量也不大，基本上是跑完步在慢走缓冲或者拉伸的时候汗就完全落了，而且衣服也会被风干，等回到家的时候几乎不会感觉到曾经出汗了。但是这几天跑步就不同了，跑完之后上衣全部湿透，紧紧的贴在皮肤上，特别不舒服，到家之后脱下上衣能拧下水来。出汗量实在是太大了，跑前和跑后体重相差大概有2公斤，这些基本上都是汗水。

　　之前我喜欢在晚上跑步或者下午，因为早上要给儿子做早饭，如果早上再跑步的话，那起床时间就太早了。但是最近几天不得不早起跑步了，因为白天太热、晚上太闷，稍微一动就浑身大汗、心率过高，只有在早上的时候，才会有些凉风吹来，适合运动（即使这样我还是满身大汗，大概是易出汗体质吧，跟打乒乓球的樊振东差不多，每次看完他的比赛，看到他的衣服像从水里捞出来的一样，紧紧的贴在身上，就特别的感同身受，这感觉太不舒服了）。